フットフィット3 持病がある人の注意点まとめ｜3つの禁忌（絶対NG）と“使ってOKか”最短で判断できるチェックリスト

フットフィット3が気になっていても、「この持病でも使って大丈夫なのか？」と不安になりますよね。

特に、心臓や神経、血圧まわりに症状がある人は、いきなり“判断が難しくなる”ので迷いやすいのは普通のことです。

さらに30〜60代の男性は、「危ないことは避けたい。でも運動不足はどうにかしたい」という思いが重なって、どうしても慎重になりやすい年代です。

そこでこの記事では、禁忌（絶対NG） → 注意すべき症状 → 使えるかの判断 → 代わりの方法 の順に整理しながら、あなたが 「使ってOKなのか、控えるべきなのか」を最短で判断できるよう、必要な情報だけを分かりやすくまとめています。

H2｜持病がある人はフットフィット3を使わないほうがいいの？

「持病がある場合、フットフィット3って使わないほうがいいの？」と迷いますよね。

とくに心臓・神経・血圧まわりの症状がある人は、同じ“電気刺激”でも感じ方が変わることがあり、判断が急にむずかしくなります。

まずは、「持病がある＝体の反応がふつうの人と少し違うことがある」という前提だけ押さえておくと、この先の判断が一気に整理しやすくなります。

H2（WHAT）｜フットフィット3で“持病の人が注意したい状態・症状”

フットフィット3と相性が悪くなりやすいのは、「心臓」「神経」「血圧」に関わる持病がある人です。

まず最優先でチェックしたいのは、メーカーが明確に禁忌としている次の3点。

• 心疾患
• てんかん
• ペースメーカー使用

これらに該当する場合は、フットフィット3の使用は原則として避ける必要があります。

一方で、不整脈・神経の病気・血圧や血流のトラブルなどは、体調の安定度によって判断が変わるケースがあります。

不整脈の人は、心臓のリズムが乱れやすいため、電気刺激が負担になる可能性があります。

神経の病気がある場合は、刺激に過敏に反応したり、逆に刺激の変化に気づきにくくなることがあります。

血圧や血流に問題がある場合は、刺激の強さによって “だるさ” や “疲れやすさ” が出やすく、普段より体調が不安定になることがあります。

このように、自分の持病が「禁忌（絶対NG）に当てはまるのか」「状態次第で判断できるのか」この2つに分けて整理するだけで、フットフィット3を“使える側かどうか”を迷わず判断しやすくなります。

H2（HOW）｜あなたは使ってOK？ 持病がある人のための“最短チェックリスト”

フットフィット3を使えるかどうかは、次の3つを順番に確認するだけで判断できます。

1. 禁忌に当てはまるか？
   → 心臓の病気・ペースメーカー・てんかんに該当する場合は、この時点で使用を控える必要があります。
2. 今の症状は落ち着いているか？
   → 血圧の変動・動悸・めまい・手足のしびれがある日は、使用を避けたほうが安全です。
3. 医師に「脚用EMSを使っていいか」と聞けるか？
   → 詳しい説明は不要で、ひと言確認するだけでも十分です。

この3つをすべてクリアできた人は、レベル1で短時間だけ試し、刺激の前後で、
・痛み
・だるさ
・違和感
がないかを軽く確認すると安全性が高まります。

もしどこか1つでも不安がある場合は、その時期だけ無理に使わず、いったん控える判断が安心につながります。

H2｜持病がある人から多い悩みと、そのときの判断ポイント

持病がある人は、同じ病名でも“今の症状の安定度”によってフットフィット3を使えるかどうかが変わります。主な病気ごとの注意点は、以下のとおりです。

● 降圧剤を使用している人
血圧が安定している場合は、医師の確認があれば使えるケースがあります。ただし、めまいや動悸が出やすい日は、電気刺激が負担になる可能性があるため避けるほうが安心です。

● 不整脈がある人
心臓は電気信号で動くため、刺激のタイミングによってリズムが乱れやすくなることがあります。医師が「問題ない」と判断した場合を除き、自己判断は避ける必要があります。

● てんかんの人
発作が落ち着いている状態でも、電気刺激が発作を誘発するリスクが完全にゼロではありません。必ず医師に確認し、許可が出ない場合は使用を控える必要があります。

● 糖尿病で足の感覚が弱い人
刺激の強弱や“痛みのサイン”に気づきにくく、過剰刺激に気づかず負担になることがあります。使用してよいかは医師の判断が必要で、許可がない場合は控えるのが安全です。

このように同じ「持病」でも、体調や症状の安定度によって判断が変わります。

不安が少しでも残る場合は、「脚用EMSを使っても大丈夫ですか？」のひと言だけ医師に確認することで、安全に判断できます。

H2（ALTERNATIVE）｜フットフィット3が使えない人でもできる“安全な代わりの方法”

★「もし使えない可能性がある場合でも、価格だけ先に確認しておく」と判断しやすくなります。
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フットフィット3を使えない場合でも、できることはしっかり残っています。

電気刺激が合わない人でも、温める・伸ばす・軽く動かすといった方法なら体への負担が小さく、持病の影響も受けにくいため、安全に続けやすい特徴があります。

● 温熱ケア
足湯や温熱パッドは、血行をゆっくり促す効果があります。電気刺激ではないため、心臓や神経への負担をほとんど気にせず取り入れやすい方法です。

● ストレッチや軽めのリハビリ運動
ふくらはぎをゆっくり伸ばしたり足首を回すだけでも、足の“ポンプ機能”が働き、むくみの改善につながります。毎日2〜3分の積み重ねでも変化が出やすい方法です。

● 10〜15分のウォーキング
短い距離を歩くだけでも血行改善と筋力維持が期待できます。持病がある人でも始めやすい習慣で、負担をかけずに続けやすいのがメリットです。

「フットフィット3が使えない＝何もできない」というわけではありません。自分にとって安全で続けやすい方法を選ぶだけで、足のケアは十分に続けられます。

H2（ACTION）｜最終判断：あなたは“使える側”？それとも“控えるべき側”？

フットフィット3を使っていいかどうかは、次の3つを見ればほぼ判断できます。

① 禁忌に当てはまらないか
　→ 心臓の病気・てんかん・ペースメーカーに該当する場合は、この時点で使用を避ける必要があります。

② 今の症状が落ち着いているか
　→ 血圧が安定していない日や、動悸・めまい・しびれがある日は使用を控えるほうが安心です。

③ 医師に「脚用EMSを使ってもいいか」とひと言確認できるか
　→ 詳しい説明は不要で、短く聞くだけでも十分です。

この3つをクリアできた人は、まずレベル1から短時間だけ使い、刺激の前後で、
・痛み
・だるさ
・違和感
の有無を確認しながら調整すれば、安全性を確保しながら続けられます。

★「どこで買うか」まで決めておくと、判断後に迷わず行動できます。
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一方で、どれか1つでも不安がある場合は、その時期だけ無理に使わず控える選択が安全につながります。

今日判断したい人は、この3つを順番に確認するだけで、自分が“使える側”か“控えるべき側”かを迷わず決められます。